Apprendre à surfer – Vivre l’eau bleue, les crêtes d’écume blanches et les plages de sable pittoresques sur une planche de surf ? Une merveilleuse idée pour les prochaines vacances à la mer du Nord, au Portugal ou en France avec la tente de toit. Vous trouverez ici des conseils pour atteindre plus rapidement votre objectif lors de vos vacances de surf et profiter des sports nautiques. Pour cela, vous pouvez en apprendre davantage sur les bases sur la planche, le bon équipement et les meilleures destinations.
Camping Ratgeber:
Surf & Camping : Comment ça va ensemble ?
Le surf vous emmène directement sur l’eau et offre une expérience intense de la nature. Si vous aimez essayer de nouvelles choses et recherchez des expériences passionnantes, le surf peut être un ajout passionnant à votre aventure de camping. L’océan et le surf peuvent être apaisants et anti-stress, tout comme le camping. Avec une tente de toit, vous êtes mobile et pouvez facilement explorer différents spots de surf. Vous pouvez spontanément vous rendre sur de nouvelles portions de côte et essayer les vagues à différents endroits.
Le surf est une façon amusante de rester en forme tout en profitant de l’eau. Le surf est un fantastique sport complet. En pagayant, vous entraînez vos bras, vos épaules et vos muscles du dos, tandis que le fait de vous tenir debout sur la planche sollicite les muscles de vos jambes. Malgré ce sport difficile, le surf est souvent caractérisé par une communauté soudée de surfeurs. En visitant des spots de surf, vous avez la possibilité de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, d’échanger avec elles et de nouer de nouvelles amitiés.
Voici les raisons pour lesquelles vous devriez combiner le surf avec le camping :
- Le surf est un ajout passionnant à l’aventure de camping
- Le surf & l’océan ont un effet apaisant & anti-stress
- La tente de toit rend mobile : possibilité de se rendre à différents spots de surf
- Le surf est un sport complet qui combine fitness & plaisir
- Possibilité : Rencontrer des personnes partageant les mêmes idées & nouer des amitiés
Conseils pour débuter : Équipement, technique & cours
Pour franchir les vagues en toute sécurité en tant que débutant, il est judicieux de suivre un cours de surf. Même les surfeurs plus expérimentés sur place peuvent certainement vous donner les premiers conseils au début. Cela vous permet d’apprendre plus vite. Malgré tout le soutien, il peut falloir plusieurs semaines, voire des mois, avant de se tenir debout en toute sécurité sur la planche. Ici, il faut ne pas abandonner et continuer à essayer. Alors, vous devriez rapidement progresser et découvrir ce sport passionnant pour vous.
Pour vos premières tentatives de surf, une plage de sable plate et large avec de longues vagues brisées avec de l’écume est idéale. Celles-ci sont également appelées vagues d’eau vive. Elles sont importantes pour le surf et sont particulièrement recommandées pour les débutants. De plus, les débutants devraient surfer à marée basse, car l’eau peu profonde produit des vagues plus douces. Pour plus de sécurité, vous devriez également éviter les zones avec beaucoup de rochers et de récifs, car cela peut entraîner de vilaines blessures. C’est aussi toujours une bonne idée de s’informer à l’avance sur la faune, afin d’éviter par exemple les méduses et les serpents de mer.
- Suivre un cours de surf
- Demander des conseils à des surfeurs expérimentés
- Apprendre à surfer prend généralement plusieurs semaines ou mois
- Recommandé : plage de sable plate et large avec de longues vagues d’eau vive
- La marée basse est meilleure pour les débutants (vagues plus douces)
- Éviter les zones rocheuses & les récifs
- Faire attention aux animaux (méduses, serpents de mer)
La première vague : Préparation, pagayer & se lever
Avant de monter sur la planche, il est judicieux de s’échauffer en s’étirant et en faisant un tour de course. Ainsi, vos muscles et vos articulations sont déjà en mouvement et vous pouvez éviter certaines blessures. Auparavant, vous devriez également être conscient que le calme est souvent décisif. Il est utile, dans tous les cas, de rester confiant sur la planche de surf et de ne pas se laisser déstabiliser par la peur.
Au préalable, les techniques et surtout le fait de se lever sur la planche de surf doivent être pratiqués. Cela peut se faire sur la plage sur un sol ferme ou dans l’eau peu profonde en dehors des vagues. Vous devriez particulièrement vous entraîner à pagayer, à la bonne position sur la planche et à vous lever, également appelé Take-Off.
- Avant : S’échauffer & s’étirer
- Rester confiant, la peur peut rapidement entraîner une chute
- Pagayer, la bonne position sur la planche & s’entraîner au Take-Off
C’est parti : Pagayer vers les vagues
Pour pagayer, vous devriez vous allonger à plat sur la planche, les pieds fermés et le corps tendu. Avec les doigts fermés, vous pouvez ensuite effectuer des mouvements puissants parallèlement au bord de la planche. Ce faisant, vous devriez plonger profondément les mains dans l’eau, car c’est ainsi que vous déplacez le plus d’eau et que vous avancez le mieux. Il est préférable de pagayer vers une vague juste avant qu’elle ne se brise. Cela signifie, juste avant que la mousse ne se forme et que l’eau accumulée ne déferle.
- Pagayer : Corps tendu, maintenir les doigts ensemble & nager parallèlement au bord extérieur de la planche
- Pagayer vers la vague juste avant qu’elle ne se brise (juste avant que la mousse ne se forme & que l’eau ne déferle)
Premières vagues, coup d’œil par-dessus l’épaule & se lever
Si vous vous sentez suffisamment en sécurité pour aborder votre première vague, alors le Take-Off devrait être pratiqué. Pour cela, vous amenez votre planche avec la pointe à un angle de 45° par rapport à la plage. La vague devrait donc se trouver en diagonale dans votre dos. Vous pouvez vérifier cela en regardant par-dessus votre épaule. Si vous êtes correctement positionné, vous commencez à pagayer. Lorsque la vague commence à se briser sous vous, vous pouvez lentement vous lever. Ce faisant, vous vous poussez avec les mains devant la poitrine de la planche, posez votre pied arrière et tirez l’autre vers l’avant.
- Se lever/Take-Off : Pousser le haut du corps vers le haut, poser d’abord une jambe derrière sur la planche & tirer l’autre jambe vers l’avant
- Faire attention à la rupture des vagues
- Pagayer vers la vague juste avant qu’elle ne se brise
Fairness : Vagues pour débutants & autres surfeurs
Au début, vous devriez éviter les hautes vagues et vous limiter aux plus petites. Ce faisant, faites également attention aux autres sportifs nautiques. Vous ne devriez, par exemple, jamais vous trouver directement derrière un autre surfeur, car vous pourriez entrer en collision. De plus, seuls très peu de surfeurs devraient viser une vague en même temps. Sur la vague, vous devriez maintenir la planche juste derrière le point de rupture. Vous devriez ensuite l’utiliser continuellement et du début à la fin pour éviter les chutes.
Voici encore une fois tout sur la première vague en un coup d’œil :
- Ne pas se précipiter devant les autres
- Pas de vagues trop grandes
- Surmonter le bord de la vague et rester juste derrière
- Surfer sur la vague de manière uniforme, du début à la fin
Tomber : Voici comment éviter les blessures !
Surtout lors des premières tentatives, les chutes sont inévitables. En tombant, vous devriez faire attention à sauter à plat et latéralement de la planche. Une fois dans l’eau, protégez au mieux votre tête avec vos bras pour éviter de vilaines blessures. Ici, il est également particulièrement important que vous ayez correctement fixé le câble de connexion à la planche, également appelé Leash, à votre pied arrière, afin que la planche ne dérive pas de manière incontrôlée.
- Tomber : sauter à plat, latéralement derrière la planche & protéger la tête avec les bras
- Leash : Toujours garder la ligne de connexion à la planche de surf au pied arrière
Après la vague : Courants & Sortie sur la plage
Après la vague, vous devriez faire attention au reflux de l’eau. L’eau qu’une vague a une fois emportée sur la plage revient également. Vous pouvez souvent reconnaître ces courants de reflux au fait qu’aucune vague ne se brise et que l’eau est très agitée. Veuillez toutefois noter que tous les courants ne sont pas immédiatement reconnaissables à l’œil nu et qu’il est préférable de vous renseigner auprès de l’école de surf locale ou d’autres surfeurs à ce sujet.
- Faire attention au reflux de l’eau de la plage (aucune vague ne se brise là & eau agitée)
Après le surf, il vaut la peine de sortir et de s’étirer à nouveau. Ainsi, vous êtes souvent plus en forme le lendemain.
- Après le surf : Sortie & Étirements
Équipement : Planche de surf, combinaison de plongée & crème solaire
Pour les débutants, une planche plus grande et rembourrée est d’abord recommandée. Celle-ci a plus de surface sur l’eau, flotte donc plus stable et le rembourrage peut éviter les blessures lors des premières chutes. De plus, une combinaison de plongée est judicieuse. Par temps froid, elle tient naturellement chaud et même par temps chaud, elle peut protéger des coups de soleil après des heures sur l’eau. S’y ajoutent des chaussures de surf, des gants et éventuellement une cagoule qui vous protègent des petites blessures et du soleil, ainsi que du froid.
Malgré toute la protection en néoprène, vous devriez toujours penser à la crème solaire, afin de ne pas avoir à vous battre avec des coups de soleil douloureux le soir au camping.
Voici encore une fois résumé :
- Au début, planche plus grande & rembourrée
- Combinaison de plongée
- Chaussures de surf, gants & éventuellement cagoule
- Crème solaire
Apprendre avec une vidéo : Conseils & dangers
Dans cette vidéo, vous recevrez des conseils sur les premières étapes sur la planche. Il s’agit également à nouveau de pagayer et de se lever, mais ici, vous pouvez le regarder directement. De plus, les dangers possibles, tels que les pierres dans l’eau, vous seront expliqués une fois de plus.
Top 5 des destinations : Portugal, France & Co.
Pour le surf, un certain état de la mer est nécessaire. Dans ces cinq endroits, le surf est particulièrement amusant.
[sv slug=”reisziel”]
Plus d’activités & d’expériences pour les vacances
Vous trouverez ici plus d’activités sur roues et d’autres activités pour les vacances.
Sports nautiques en vacances : Canoë, surf, ski nautique & Co.
Que ce soit en canoë, en bateau à moteur, en planche de surf ou en ski nautique, les sports nautiques sont un passe-temps populaire pour les vacances. Surtout en camping, une excursion au bord de l’eau ou dans l’eau est très appréciée. Que ce soit la pêche, le canoë, la natation, la voile, le surf, la plongée, la plongée et le ski nautique ou le wakeboard, vous trouverez ici de nombreux conseils pour les débutants.
Activités de vacances : Sports nautiques, sports d’hiver & Co.
Vous planifiez des vacances, mais vous cherchez encore des activités pour vous, votre famille, vos partenaires ou même seul en dehors du camping ? Vous trouverez ici de nombreuses idées géniales pour des expériences qui enrichiront vos vacances. Avec de nombreux conseils pour les débutants ! Ainsi, vous pouvez également commencer tout à fait au début et vous informer d’abord.
