Top 5 des sentiers de randonnée en Ligurie – La mer bleue se brise contre les rochers, tandis que des randonneurs courageux suivent leur chemin au sommet des falaises. Saviez-vous que la Ligurie est l’une des plus belles régions de randonnée d’Italie ? Non ? Alors vous découvrirez ici pourquoi ! La Ligurie vous offre des cols de montagne, comme le col de Bracco, et des sentiers côtiers entre cinq villages pittoresques – les célèbres Cinque Terre. Que vous partiez de Gênes, de Savone ou de Sanremo, vous trouverez également de nombreuses possibilités de randonnée à proximité des grandes villes. Il y en a pour tous les goûts : montagnes, côtes et forêts, vous trouverez ici un itinéraire pour tous les goûts !
Camping Ratgeber:
Montée & descente : aussi sur la côte !
La Ligurie décrit une bande côtière d’environ 300 kilomètres de long à l’ouest de l’Italie. Conseil : avec une tente de toit, vous pouvez facilement vous rendre au point de départ de votre prochaine randonnée.
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Cette destination est particulièrement connue pour ses belles plages de sable, ses sentiers de randonnée originaux et ses paysages montagneux rocheux. Ici, vous pouvez faire de la randonnée directement sur la côte et surmonter des dénivelés d’environ 200 à 2 100 mètres.
En général, la Ligurie se divise en trois zones. Tout d’abord, la Riviera di Ponente, la partie côtière de la frontière française à Gênes. Ensuite, la Riviera di Levante, qui s’étend de Gênes à La Spezia, et l’arrière-pays montagneux derrière. Dans les trois zones, vous trouverez également de beaux sentiers de randonnée.
Voici ce qui vous attend si vous faites de la randonnée en Ligurie :
- Idéal pour les campeurs en tente de toit comme point de départ pour des randonnées
- Connu pour ses plages de sable, ses sentiers de randonnée & ses paysages montagneux
- Randonnées côtières avec des différences d’altitude : 200 – 2 100 m
Dans cette vidéo, vous pouvez voir le paysage à l’avance :
Apprendre à faire de la randonnée : c’est très facile !
Pour que vous puissiez démarrer pleinement vos vacances de randonnée, vous devez tenir compte de certaines choses :
- Vérifier l’endurance à l’avance
- Planifier l’itinéraire avec des pauses
- Emporter suffisamment d’eau
- Carte, boussole & GPS
Vous êtes un randonneur rouillé ou vous planifiez votre première randonnée ? Vous trouverez ici d’autres conseils pour que votre randonnée en Ligurie soit un succès total :
Vous devriez connaître ces sentiers de randonnée !
Sur la Riviera di Ponente, le sentier côtier rocheux près de Savone est idéal. Sur la Riviera di Levante, vous pouvez conquérir le sentier de randonnée du Punta Manara ou vous aventurer sur le sentier de randonnée d’altitude des Cinque Terre. Celui-ci est considéré comme particulièrement difficile, mais aussi passionnant. Nous vous présentons également deux autres sentiers de randonnée dans l’arrière-pays montagneux : la randonnée en montagne au col de Bracco et les sources d’eau près de Sanremo.
En un coup d’œil – vous pouvez consulter ces sentiers de randonnée ici :
- Sentier côtier au Punta Manara
- Routes de montagne au col de Bracco
- Tronçon de côte près de Savone
- Forêt & montagnes près de Sanremo
- Sentier d’altitude des Cinque Terre
Sentier de randonnée panoramique sur la côte
Nous commençons par un sentier de randonnée, directement sur la côte ligure. De la petite ville de Sestri Lavante, cet itinéraire vous emmène dans la verdure. Sestri Levante est située entre Gênes et La Spezia, donc dans la Riviera di Levante, connue pour ses beaux sentiers de randonnée. Ce chemin est l’un des plus populaires.
Vous montez d’environ 220 mètres jusqu’à Punta Manara. De ce point de vue, vous avez une vue pittoresque sur la mer. Par temps particulièrement clair, vous pouvez même voir l’île d’Elbe près de Sardaigne. Pour le chemin, vous avez besoin d’environ une heure et dix minutes sans pauses. Comme le parcours est relativement court, en grande partie asphalté et a une montée moins difficile, il convient également aux débutants.
Le sentier de randonnée résumé une fois :
- De Sestri Levante à Punta Manera
- Environ 220 mètres de dénivelé à surmonter
- Punta Manara : vue sur la mer
- Parcours relativement court & asphalté
Le plus important :
- env. 4,5 km
- env. 1h 10 min
- Convient aux débutants
Ici, vous voyez le chemin sur la carte :
Cette vue vous attend, avez-vous gravi le Punta Manara :
Randonnée en montagne par le col de Bracco
Le col de Bracco fait partie des montagnes au nord des Cinque Terre. De cette montagne, vous pouvez même voir la mer. C’est une destination populaire pour la randonnée et le vélo.
Le mieux est de commencer votre randonnée à Corrodano, à l’est du col de Bracco. De là, vous passez devant les vallées verdoyantes des montagnes liguriennes. Heureusement, vous marchez sur une route soigneusement asphaltée et vous ne devez surmonter que près de 300 mètres de dénivelé, mais vous êtes également en route pendant près de deux heures sans pause. Cette randonnée est également idéale avec des enfants (plus âgés), car la route est assez peu fréquentée. Vous devez toutefois tenir compte des capacités physiques de vos enfants et toujours penser à suffisamment d’eau.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de la randonnée par le col de Bracco :
- De Corrodano au col de Bracco
- Vue sur la mer en randonnée
- 300 mètres de dénivelé sur route asphaltée
- Peu de circulation : randonnée avec des enfants
- Également populaire auprès des cyclistes
Les données les plus importantes :
- env. 8,5 km
- env. 1h 50 min
- Difficulté moyenne
Avec l’aide de cette carte, vous pouvez commencer votre randonnée :
Du col de Bracco, vous pouvez même déjà voir la mer :
Sentier côtier rocheux au sud de Savone
La ville de Savone, à l’est de la Ligurie, vous offre un environnement varié. Pour ce sentier de randonnée, nous partons de la Grotta dei Falsari à Savone, un complexe de grottes en pierre blanche. À travers celui-ci, vous pouvez voir briller la mer Méditerranée bleue. Si vous visitez la Grotta dei Falsari, vous pouvez également faire une randonnée sur les routes jusqu’à Torre Saracena près de Sarigotti.
Sur ce chemin, des chemins de gravier sablonneux mènent à travers la brousse verte, qui tombe abruptement dans la mer bleue à côté de vous. Sans pauses, vous pouvez profiter d’environ une heure et demie d’aventure pure avec une brise marine fraîche. Vous surmontez des différences d’altitude de près de 300 mètres et pouvez vous réjouir d’une vue magnifique sur la mer au Torre Saracena près de Sarigotti. La pente n’est pas trop forte. Mais vous avez parfois affaire à des chemins non pavés. Si vous avez déjà acquis un peu d’expérience en randonnée, cela peut être un avantage ici.
Ce qui caractérise le sentier côtier près de Savone :
- De Grotta dei Falsari à Torre Sarancia
- Chemins de gravier non pavés avec vue sur la mer
- Différences d’altitude jusqu’à 300 mètres
Longueur, durée et niveau de difficulté en un coup d’œil :
- env. 5 km
- env. 1 h 30 min
- Difficulté moyenne
Pour que vous ne vous perdiez pas sur les routes côtières, vous voyez ici le sentier de randonnée une fois sur la carte :
Ici, vous voyez une fois le paysage que vous pouvez admirer sur le chemin du Torre Saracena.
Sources d’eau & sentier de randonnée près de Sanremo
En plus de l’expérience de la grande ville, Sanremo vous offre également un environnement passionnant pour la randonnée. La vallée de Molini di Prelà est très appréciée. Vous y trouverez un itinéraire qui vous mènera à travers la vallée et le paysage montagneux environnant jusqu’à une source pittoresque.
En voiture, vous avez besoin d’environ trois quarts d’heure du centre-ville de Sanremo à Molini di Prelà. Si vous avez garé votre voiture ici et que vous commencez votre randonnée, vous devez d’abord vous diriger vers le sud. Vous suivez simplement la route asphaltée. Lorsque vous arrivez à Dolcedo, des sentiers de randonnée sablonneux vous mènent au nord-est vers Laghetti Lecchiore. Vous y trouverez de magnifiques sources turquoise dans les rochers.
La randonnée est déjà un peu plus exigeante, car vous parcourez environ sept kilomètres et surmontez environ 355 mètres de dénivelé. Vous n’avez pas toujours des routes pavées, mais aussi souvent des sentiers de randonnée naturels. Vous pouvez ainsi mieux profiter des animaux et des plantes de la région, mais vous devez aussi vous efforcer davantage.
Le sentier de randonnée vers les sources d’eau près de Sanremo en un coup d’œil :
- De Molini di Prelà à Laghetti Lecchiore
- Arrêt possible à Dolcedo
- Routes asphaltées & sentiers de randonnée
- Total : surmonter 355 mètres de dénivelé
- Objectif : sources turquoise dans la forêt
Vous devriez vous familiariser avec ces données à l’avance :
- env. 7 km
- env. 1 h 45 min
- Difficulté moyenne
Avec l’aide de cette carte, vous pouvez planifier votre randonnée :
À votre arrivée, vous pouvez admirer ces sources :
Sentier de randonnée d’altitude de Cinque Terre
Nous arrivons maintenant à la discipline royale – le sentier de randonnée d’altitude de plus de 40 kilomètres de long des Cinque Terre. Traduit, cela signifie cinq villages. En conséquence, les cinq villages de Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore appartiennent aux Cinque Terre. Ceux-ci sont reliés par un sentier de randonnée.
L’un des sentiers de randonnée les plus populaires de Ligurie est le sentier de randonnée d’altitude de Levanto à Portovenere, qui traverse les cinq villages des Cinque Terre entre les deux. Celui-ci fait toutefois plus de 40 kilomètres de long. Sans pauses, vous auriez besoin de plus de douze heures à pied si vous vouliez le parcourir entièrement. Il est beaucoup plus judicieux de diviser ce parcours, même en tant que randonneur expérimenté, en trois étapes ou de prendre cinq jours – un jour pour chaque village. De plus, il y a la possibilité de continuer en ferry de Manarola à Portovenere.
Sur votre chemin, vous rencontrerez des routes pavées, mais aussi des sentiers côtiers rocheux. Vous montez et descendez près de 2 100 mètres de dénivelé et avez toujours la mer à vos côtés. Pour les débutants, il peut être intéressant de conquérir un chemin entre deux villages spécifiques et d’utiliser ensuite le ferry. Celui-ci s’arrête dans chaque village, sauf Corniglia. Si vous avez déjà une certaine expérience en randonnée, vous pouvez faire deux étapes en une journée. Si vous voulez parcourir tout le circuit, il est utile que vous soyez déjà un pro de la randonnée !
Ce qui vous attend sur le sentier d’altitude des Cinque Terre :
- Relie cinq petits villages
- De Levanto à Portovenere
- Trop long pour une journée : diviser
- Ferry : Manarola – Portovenere
- Différences d’altitude : 2 100 M
Résumé des informations les plus importantes :
- plus de 40 kilomètres
- env. 12 h
- Tout le parcours ? Avancés !
Sur cette carte, vous pouvez vous inspirer pour votre randonnée. Mais il y a encore quelques chemins de plus sur la côte qui vous mèneront à votre destination souhaitée.
Arrivé à Portovenere, vous pouvez profiter d’une telle vue :
Camping en Ligurie
Avant de planifier une randonnée, il vaut également la peine de rechercher les plus beaux endroits pour les arrêts ou les excursions. Que ce soit un petit village sur les Cinque Terre, un paradis de plage ou une ville de casino à la frontière de la France, il y en a pour tous les goûts ! Vous trouverez plus de destinations, des conseils de plage et un aperçu de la région ici :
